身邊總有人問，想送娃申美本，到底選國際高中還是普通高中？說實話，要是算筆經濟賬，普高這條路只要操作得好，能比國際高中省不少錢 —— 畢竟國高一年學費動輒十幾萬、二十幾萬，普高按公立收費，這筆差價可不是小數。但有個前提得說在前面：普高申美本，“費媽” 是標配。要是你不怕花時間、肯深入研究，那不妨接著往下看，都是我這幾年陪娃走過來的實在經驗。

先把丑話說在前面，申美本不管讀啥高中，該交的材料一樣都少不了。核心就幾樣：高中 GPA、SAT 或 ACT 成績、托福成績、文書、推薦信，還有那十條活動清單。別覺得普高的 GPA 不管用，其實普高也能出具官方成績單，關鍵是怎么把這份 GPA “保好”。

朋友家姑娘初中讀的是純體制內，當初定了要申美本，就沒打算走高考路。從準備國際高中入學考試那會兒起，就跟班主任和各科老師提前溝通好，停了學校的英語課和一些不太重要的副科 —— 不是逃課，是逢這些課的時候，她就去班主任辦公室自學英語，用的是從網上找的新概念視頻課。后來到了高二，需要頻繁請假出境考 SAT、ACT，有時候還要去參加競賽，因為早早就跟學校明確了 “不高考”，請假也比那些 “兩條腿走路” 的孩子自由得多。

說到 “兩條腿走路”，特別理解有些家長的心思：“萬一美本沒申好，還能靠高考兜底，多一條路總沒錯。” 但真心勸大家別這么想。現在不管是高考還是申美本，哪條路不是卷得要死要活？高考要拼刷題、拼排名，申美本要拼 GPA、標化、活動、文書，兩頭都抓，除非孩子是超人，不然最后很可能兩邊都顧不好，反而浪費了時間。

普高申美本還有個很關鍵的點：選高中的時候，別盲目 “擇優”。要是初中就定了這條路，選普高的核心標準就兩個：一是離家近，省得孩子每天花兩三個小時在路上；二是 “適合孩子”—— 最好是孩子入學考試能排到年級前 10% 左右的學校。別覺得 “學校越好越有利”，其實普高的 GPA 排名比學校名氣重要多了：首先，要是孩子能穩在年級前 10%，那基本就拿到了申請 Top30 美本的 “入場券” 之一，畢竟美國大學很看重學生在本校的學術排名；其次，孩子不用費盡全力就能考到前面，自信心會強很多，不會像在尖子生扎堆的重點校里那樣 “被碾壓”；最后，成績好、跟老師互動多，拿到老師 “強力推薦信” 的概率也大 —— 推薦信可不是隨便寫幾句 “該生表現良好” 就行，得有具體事例、有真情實感，老師認可孩子，才愿意花心思寫。

再說說標化，也就是托福和 SAT/ACT。很多家長擔心普高沒人管標化，其實不用慌 —— 國際高中也一樣。不管是普高還是國高，課內教的英語知識，遠不夠應付托福的聽說讀寫和 SAT 的批判性閱讀、數學，最終還是得靠自己規劃：什么時候開始背單詞、什么時候刷托福真題、什么時候報班補弱項、什么時候定考試日期，這些都得家長和孩子一起盯。我家姑娘是從高一暑假開始集中攻托福，高二上半學期考到了目標分，之后就轉去刷 SAT，這樣節奏比較穩，不會到高三手忙腳亂。

最考驗人的其實是十條活動和文書。這倆可不是隨便湊數的，說是 “技術活” 一點不夸張。我當初踩過的坑就是，一開始覺得 “活動嘛，讓孩子多參加幾個就行”，結果高一一年下來，孩子參加了志愿者、畫畫比賽、英語演講，看起來熱鬧，其實都是零散的，沒個核心，根本沒法體現孩子的特點。后來找了個有經驗的美本咨詢顧問，才明白問題出在哪 —— 美國 Top 大學要的不是 “活動機器”，是 “有個性、有潛力” 的學生。他們想看到的是孩子有領導力、關心社會，未來能成為各行業領導者的特質，這些都得靠活動和文書來體現。

好的顧問不會幫你 “編故事”，而是會根據孩子的興趣和特點，做長線規劃。比如朋友家姑娘喜歡生物，我就建議她從高二開始，先加入學校的生物社團，然后組織同學做 “社區老年人健康科普” 活動，高三再跟著大學教授做個小課題 —— 這樣的活動是 “循序漸進、互為佐證” 的，能讓大學看到她對生物的熱情和行動力。文書也是同理，不是寫 “我有多優秀”，而是寫 “我為什么對這個領域感興趣”“某件事讓我有了什么成長”，體現自我認知和激情，這些都不是沒經驗的家長和孩子能自己搞定的。

最后再客觀說下普高申美本的優缺點。優點很明顯：一是便宜，能省下一大筆學費；二是寬松，只要跟學校溝通好，時間安排更靈活，能把精力集中在申本需要的事情上。缺點也不能回避：普高的教學模式和美國大學差異大，孩子以后去了可能要適應一段時間。不過這個問題也有辦法彌補 —— 暑假讓孩子去讀美國大學的夏校，提前體驗課堂氛圍、適應語言環境，開學后就能少走很多彎路。

總的來說，普高申美本是一條有點 “孤獨” 的路，沒有國高那樣的集體氛圍，需要孩子內心足夠強大，也需要家長花時間研究政策、規劃節奏。但如果你們家符合這兩個條件，這條路真的是 “性價比之王”—— 省下來的錢花在標化培訓、夏校和靠譜的顧問上，反而能讓孩子的申請更有競爭力